1、喝酸奶缓解肚子胀气喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。

(资料图片)

2、酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

3、2、适当进行腹部按摩当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。

4、此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

5、3、饭后多走动有效解决腹胀很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。

6、饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

7、4、药物解决腹胀肚子胀当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。

8、一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

9、拓展资料：腹部胀气（abdominal gaseous distension）是消化系统常见的症状/体征，并非一种疾病。

10、各种原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感；严重者腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷紧如鼓为特征。

11、导致腹部胀气的原因很多，应注意鉴别诊断。

12、治疗应针对病因；对症处理可予消除腹部胀气的药物等。

13、参考资料：小腹胀气如何快速消除。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。