每日简讯：情绪如不能很好地把控一个度就会损害健康
来源：互联网
2023-02-16 06:44:32
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来源：健康报
刘阿姨的丈夫罹患慢病，她精心照顾了多年，去年老伴病重最终撒手人寰。虽然刘阿姨已经有了思想准备，但是每当独自一人时，她都会感觉心慌、气短，晚上更是辗转难眠。
我们人类的情感最为丰富，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是每个人都会有的情绪，但这些情绪如不能很好地把控一个“度”，就会损害健康。当家人离去，正常的人确实会出现负面情绪，但要尽快化解。
刘阿姨存在不同程度的抑郁情绪，失眠和抑郁互为因果。抑郁情绪并不可怕，可怕的是不重视抑郁的存在，不能从抑郁情绪中尽快走出来。
鉴于刘阿姨年轻时罹患癌症的病史，我们为其调换了安眠药，同时建议她建立新的交际圈子，尽快调整心态，开始新的生活。经过一个月的治疗，刘阿姨的症状得到明显好转。
